Việc hạn chế các bữa ăn theo một chế độ nghiêm ngặt sẽ giúp làm giảm lượng calo nạp vào và tăng cường đốt cháy calo trong cơ thể để bù đắp năng lượng, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bỏ bữa tối có thể có hại cho sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.
Theo chuyên gia, nếu thực hiện được chế độ ăn uống tốt, bổ sung được các vitamin và chất khoáng cơ thể đầy đủ thì sẽ giảm thiểu được rất nhiều những vấn đề hậu Covid-19.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu tốt nhất mà bạn nên ăn.
![Kỹ năng nhận biết và chăm sóc trẻ tự kỷ | Kỹ năng sống [số 76] | ANTV](https://img.youtube.com/vi/MFXLBUZIQjs/mqdefault.jpg)
